navidad

viernes, 21 de abril de 2017

SALMON CON VERDURAS AL MICROONDAS

HOLA COCINITAS, Hoy toca cocinar en microondas , que sé que lo tenéis un poco olvidado y sirve para hacer muchas cosas, no solo calentar la leche jejeje¡¡¡¡. es un plato que en casa lo hacemos mucho y nos encanta .


INGREDIENTES 
2 porciones de salmon, 
2 patatas medianas 
1 cebolla mediana 
pimientos tricolor 
aceite 
sal 
pimienta 
limón


cortamos las patatas en finas rodajas les ponemos sal y un chorrito de aceite 

tapamos con un films y cocinamos en el microondas 5 minutos a máxima potencia 


cortamos la cebolla y los pimientos en aros (o en tiras a vuestro gusto) 

pasados los 5 minutos sacamos y ponemos por encima el pimiento y la cebolla ponemos sal y otro chorrito de aceite lo tapamos con el films y al microondas otros 5 minutos 



una vez todo pochadito ponemos los filetes de salmón encima salpimentamos chorrito de aceite y chorrito de limón 

tapamos y 5 minutos al micro.....

y listo para comer 




HASTA PRONTO 
🐟😃



NOTA: yo he utilizado pimientos tricolor pero podéis hacerlo con pimiento rojo o verde , siempre al gusto del comensal
El tiempo siempre dependerá de cada modelo de microondas
A mi me gusta hacer primero la patata ya que es lo que más tiempo necesita